Umysł ma ogromną moc nad naszym ciałem

Nasz umysł ma ogromną moc nad naszym ciałem. To, co myślimy o sobie i swoich możliwościach, ma wpływ na to, jak się czujemy i jak się zachowujemy. Jeśli myślimy o sobie w pozytywny sposób, nasze ciało odczuwa większą pewność siebie i chęć do działania. Z drugiej strony, negatywne myśli mogą nas zniechęcać i hamować nasze działania.

Gdy słyszymy negatywne komunikaty, takie jak: „jestem tępy”, „nie umiem”, „jestem brzydki”, zaczynamy w to wierzyć i przestajemy szukać możliwości zmiany. To z kolei prowadzi do wad postawy, które z czasem stają się trudne do naprawienia.

Niektóre wady postawy, takie jak skolioza, wynikają z braku aktywności fizycznej i złych nawyków związanych z siedzeniem i chodzeniem. Jednak wiele innych wad postawy wynika z naszej mentalności i naszych wewnętrznych przekonań.

Jeśli na przykład uważamy, że nasza postawa jest zła, to często przyjmujemy pozycję, która tylko pogarsza sytuację. Mamy tendencję do garbienia się, zginania w kolanach i wyciągania głowy do przodu, co tylko pogłębia naszą wadę postawy.

Dlatego tak ważne jest, aby kierować się pozytywnymi komunikatami, które budują naszą pewność siebie i poprawiają nasze samopoczucie. Rodzice powinni pamiętać o tym, że ich słowa i działania mają ogromny wpływ na rozwój dziecka. Jeśli mówisz dziecku, że jest niesprawne, tępe lub niezdolne, to takie przekonania wpłyną na jego postawę i zachowanie.

Z drugiej strony, kiedy mówimy dziecku, że jest zdolne i wartościowe, to wprowadzamy pozytywne przekonania, które pozytywnie wpłyną na jego rozwój i postawę. Takie podejście sprzyja utrzymywaniu dobrej postawy ciała, co ma nie tylko wpływ na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Wniosek jest taki, że negatywne komunikaty mogą prowadzić do wad postawy, które są trudne do naprawienia. Z kolei pozytywne komunikaty wprowadzają pozytywne przekonania, które kształtują postawę i zachowanie, co sprzyja utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego warto skupić się na pozytywnych aspektach i kierować się budującymi komunikatami, zarówno w stosunku do siebie, jak i do innych.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Umów wizytę

Serdecznie zapraszam Was do naszego holistycznego gabinetu fizjoterapii

Scroll to Top